การนอนแบบที่ถูกต้อง

การนอนมีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคนเรา เนื่องจาก 1 ใน 3 ของชีวิตประจำวันเป็นการพักผ่อนด้วยการนอน ประมาณ 8 ชั่วโมง จาก 24 ชั่วโมงต่อวัน แล้วทุกคนทราบหรือไม่ว่าท่าทางการนอนที่ดีควรเป็นอย่างไร??? 😴ท่าทางการนอนที่ดีจะต้องไม่ทำให้ร่างกายเกิดการบิดหรือโค้งงอของลำตัว เมื่ออยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องจะส่งผลทำให้กล้ามเนื้อเกิดความตึงตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดได้ 😴ดังนั้นการนอนในท่าทางที่ถูกต้องจะทำให้ผู้นอนหลับสนิทและสบายทั้งคืนไม่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และรู้สึกสดชื่นในยามเช้า🌝🌞

ปรึกษาปัญหาการเลือกที่นอนและหมอน

อาคารเดอะโฟร์วิงส์เรสสิเด้นส์
เลขที่ 335/2 ถนนศรีนครินทร์ แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพ 10240

02-320-7588 , 091-8841-622

amaxing.co.th@gmail.com