สำหรับคนที่ชอบนอนตะแคงนั้นจะรู้ดีเลยว่า การนอนกอดหมอนข้างนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ถ้าหากไม่มีหมอนข้างอาจทำให้นอนไม่หลับเลยทีเดียว แต่ใครจะรู้ว่าเราควรนอนกอดหมอนข้างรูปทรงแบบไหนเพื่อปรับท่านอนตะแคงของเราให้อยู่ในแนวสรีระที่ถูกต้อง ซึ่งการนอนตะแคงกอดหมอนข้างที่พอดีกับสรีระจะทำให้แนวกระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่ถูกต้องและทำให้ร่างกายเราผ่อนคลายมากขึ้น