Skip to content
Home » Articles » “กลิ่น” กับการนอน

“กลิ่น” กับการนอน

กลิ่นที่ช่วยให้นอนหลับเร็วขึ้น

Picture : lavender

ลาเวนเดอร์

กลิ่นดอกลาเวนเดอร์นั้นจะมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ชวนให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดอารมณ์ที่แสนวุ่นวายให้สงบลงได้ ลดความเครียด ความกังวล เหมาะแก่การใช้เพื่อพักผ่อน

Picture : vanilla

วานิลลา

กลิ่นวานิลลานั้นจะมีกลิ่นหวานๆ ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความกังวลใจ คลายความเครียดและช่วยให้รู้สึกสงบ ทำให้หลับได้สบายมากขึ้น

Picture : camomile

คาโมมายล์

กลิ่นของน้ำมันจากดอกคาโมมายล์มีผลช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดทั้งจิตใจและร่างกาย ทำให้รู้สึกสบายอยู่ในภาวะสงบ ช่วยให้หลับสนิท จึงมีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับ

Picture : jasmine

มะลิ

กลิ่นดอกมะลินั้นจะมีกลิ่นหอมหวาน ช่วยลดความเครียด ลดความวิตกกังวล ลดอาการซึมเศร้า ทำให้เรานอนหลับสนิทมากขึ้น และที่สำคัญเมื่อตื่นเช้าขึ้นมายังช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับเราได้ด้วย

Picture : weeds

กัญชา

กลิ่นกัญชานั้นช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความกังวลและคลายความเครียด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นตัวช่วยในการนอนหลับตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการช่วยให้คุณนอนหลับเร็วขึ้น

Leave a Reply

Your email address will not be published.